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【6月は食育月間です】.
■毎日3食バランスよく食事を摂っていますか?
3食バランスよく食事を摂らないと、からだを動かすためのエネルギーが不足し、筋力の低下や熱中症のリスクにつながります。1日3食しっかり食べて、これからの暑い季節を毎日元気に過ごしましょう!
1日1回を目安に乳製品を摂ると、日々の食事がよりバランスのよいものになります。
特にヨーグルトは腸内... -
알림2025/06/01 (Sun)
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알림2025/05/31 (Sat)
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