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【熱中症に御注意ください】　
　桐生八木節まつりが8/2（金）、8/3（土）、8/4（日）の3日間で開催されます。
　気温が高くなることが予想されますので、熱中症予防を心がけて過ごしましょう。
　
◎熱中症を防ぐための身体づくり
　(1)十分に睡眠をとりましょう
　　睡眠不足は、翌日の眠気や疲労など日中の活動に影響します。冷房などを使用して、快適な環境で眠るようにしましょう。
　(2)朝ごはんはしっかり食べましょう
　　寝ている間にも水分は失われています。朝食を食べ、水分・塩分を補い、1日の活動を始めるようにしましょう。
　(3)二日酔いには注意しましょう
　二日酔いの人は、脱水状態となり、危険です。体調が回復するまで、十分に休息
をとるようにしましょう。

また、お年寄りやこどもは特に熱中症になりやすいため、周囲の人からも積極的な声掛けをお願いします。

○熱中症警戒アラートについて・・・
　熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境と予測されるときに、熱中症予防行動を呼びかけるため、環境省・気象庁から発表されるものです。
　警戒アラート発表時には外出を控える等、熱中症予防行動を心がけてください。
　また、桐生市の観測地点で暑さ指数（WBGT）３３以上と予測され、熱中症警戒アラートが発表されたときには、ふれあいメールでお知らせします。



[発信担当]
桐生市保健福祉部健康長寿課
電話0277-44-8247